Che cosa è la terapia EMDR?

L’EMDR (dall’inglese Eyes Movement Desensitization and Reprocessing, desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico utilizzato per diversi disturbi, in particolare di origine traumatica.
L’EMDR si focalizza sul ricordo dell’esperienza traumatica ed è una metodologia completa che utilizza i movimenti oculari o altre forme di stimolazione alternata destro/sinistra per trattare disturbi legati a situazioni passate che creano ancora stress emotivo o sensazioni spiacevoli.
Un principio essenziale nella pratica dell’EMDR è che esiste, insito in tutti noi, un sistema fisiologico di elaborazione dell’informazione che conduce verso un equilibrio ed uno stato mentale. Tale risoluzione adattiva comporta la liberazione dalle emozioni negative e l’attivazione di un processo di apprendimento, adeguatamente integrato e disponibile per usi futuri.
Il sistema può essere sbilanciato a causa di un trauma o attraverso uno stress creato in un momento dell’età evolutiva, ma una volta adeguatamente attivato e mantenuto in uno stato dinamico per mezzo dell’EMDR, esso porta le informazioni a uno stato di risoluzione adeguata da un punto di vista terapeutico. L’EMDR è la tecnica più utilizzata in contesti d’emergenza o in pazienti con traumi complessi.